Свинина з картоплею в духовці
М'ясо і гарнір запікаються разом і економлять час. Цю страву дуже зручно можна готувати до святкового столу. Приготувати його легко і швидко, що дуже важливо при підготовці свята. Прованські трави додадуть м'ясу чудовий смак і аромат. Найкраще використовувати трави з млина, тоді вони будуть більш яскравими.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти. Для приготування свинини з картоплею в духовці нам знадобиться: свиняча вирізка, лимон, оливкова олія, прованські трави, чорний мелений перець, мелений чилі, і сіль.
-
Крок 2
Лимон нарізати скибочками.
-
Крок 3
Свинячу вирізку промити і обсушити. Натерти м'ясо сіллю і чорним перцем і перцем чилі.
-
Крок 4
Змастити оливковою олією.
-
Крок 5
Викласти м'ясо в миску, додати скибочки лимона. Поставити м'ясо маринуватися в холодильник на 2 години.
-
Крок 6
Гарнір. Для приготування гарніру нам знадобиться: картопля, оливкова олія, паприка, чорний мелений перець і сіль.
-
Крок 7
Картоплю очистити і нарізати часточками. Для запікання підходять практично будь-які сорти картоплі.
-
Крок 8
У миску викласти картоплю, полити його оливковою олією, посипати паприкою, меленим перцем і сіллю.
-
Крок 9
Все добре перемішати.
-
Крок 10
Викласти картоплю на застелене пергаментом деко. Поставити в розігріту до 200°С духовку на 20 хвилин.
-
Крок 11
Промариновану свинячу вирізку обсмажити на сковороді на сильному вогні до появи рум'яної скоринки.
-
Крок 12
Викласти свинячу вирізку на деко з картоплею. Запікати м'ясо з картоплею ще близько 25-30 хвилин.
-
Крок 13
Вирізку нарізати скибочками. Подавати з запеченою картоплею. Смачного!
- вирізка - це коротка довгасто-округла, абсолютно окрема м'яз, розташована з внутрішньої частини свинячої туші, яка не має власних кісток, а тільки прикріплена з грудним і поперековим хребців. Вирізок в кожній свинячий туше дві. Внутрішні жирові прошарки, сполучна тканина повністю відсутні. зверху вирізка частково покрита тонкою сріблястою мембраною сполучної тканини, яку перед приготуванням обов'язково знімають. При будь-якій кулінарній обробці ця мембрана не руйнується, залишається твердою, її неможливо розжувати. Тому краще заздалегідь її зрізати. вирізка вважається ласою частиною свинячого розділу, тому коштує дорожче, ніж той же окіст.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свиняча вирізка - 142 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


