Лаваш з сьомгою і сирним сиром

Порадуй сім'ю королівською закускою. Готується за пару хвилин! Особисто я не прихильник того, щоб чекати свят як приводу приготувати щось смачненьке. Кожен день по своєму неповторний і потрібно використовувати час для того, щоб радувати своїх близьких і коханих. Пропоную дуже смачна страва, за допомогою якого ви зможете влаштувати невелике свято для своєї сім'ї навіть в самий-самий звичайний день :)

♥ПяйвіAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 17 г
жири 29 % 12 г
вуглеводи 31 % 13 г
229 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    сьомгу нарізаємо маленькими кубиками (це робиться для того, щоб рулет краще різався), викладаємо в миску.

  2. Крок 2

    кріп дрібно рубаємо, відправляємо до риби. Сюди ж викладаємо вершковий сир, ретельно перемішуємо, розподіляючи сир по начинці.

  3. Крок 3

    додаємо трохи лимонного соку, ще раз перемішуємо.

  4. Крок 4

    Лаваш розгортаємо, щедро змащуємо начинкою і щільно скручуємо в рулет.

  5. Крок 5

    вийшов рулет загортаємо в харчову плівку і прибираємо в холодильник на 20-30 хвилин.

  6. Крок 6

    нарізаємо рулет за допомогою гострого ножа на шматочки і подаємо на стіл. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сьомга свіжа - 140  ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189  ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197  ккал/100г
  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти