Котлети з рубленого м'яса яловичини з гірчицею на крохмалі

ситна вечеря для рідних не проблема - готуй котлети! Я люблю саме рубані котлети, так як в них краще відчувається м'ясо. Мій чоловік просто в захваті від цієї страви. Я готую до цих котлеток різні соуси, гарнір теж підійде абсолютно будь-хто. Я вважаю за краще подавати ці котлети зі свіжими овочами.

lerikAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 15 г
жири 36 % 12 г
вуглеводи 18 % 6 г
188 ккал
ГІ: 35 / 0 / 65

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Рубану яловичину з'єднайте зі спеціями і яйцями.

  2. Крок 2

    Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками, додайте його до м'яса і посоліть.

  3. Крок 3

    Додайте гірчицю, сметану, борошно і крохмаль, добре вимішайте.

  4. Крок 4

    М'ясо повинно постояти добу в холодильнику.

  5. Крок 5

    Перед приготуванням фарш перемішайте.

  6. Крок 6

    Котлети смажте на олії. Сковороду добре розігрійте і ложкою викладіть фарш. Обсмаживши з одного боку, переверніть на іншу і накрийте кришкою. Під кришкою готуйте близько 10 хвилин на середньому вогні. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти