Вафельний корж в клярі з м'ясною начинкою

простої і швидкий рецепт закуски з вафельних коржів з фаршем.

kulinarochkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 6 г
жири 15 % 10 г
вуглеводи 76 % 50 г
314 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Готуємо фарш на свій смак.

  2. Крок 2

    На вафельний круг викладаємо ваш приготований фарш тонким шаром і накриваємо другим вафельним кругом. Так чинимо з усіма вафельними колами (в моєму випадку їх було 7 тому останнє коло я розрізала навпіл)

  3. Крок 3

    Даємо нашим вафельним коржам постояти буквально 5 хвилин щоб вони стали м'якими від фаршу.

  4. Крок 4

    Тим часом приготуємо кляр: збиваємо 2 яйця з дрібкою солі.

  5. Крок 5

    Коли коржі стали м'якими режим їх на порційні смужки зручні для їх обсмажування і подальшого вживання.

  6. Крок 6

    У сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо його. Кожну смужку мачає в кляр і обсмажуємо на середньому вогні приблизно по 3 хвилини з кожного боку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Коржі - 318  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти