Суп гуляш в мультиварці

густий і насичений суп з пікантною ноткою. Смачно і ситно! Суп гуляш в мультиварці приготувати дуже просто - мінімум підготовки, а потім тільки чекати сигналу закінчення. Суп виходить дуже густим, насиченим і ситним - напевно припаде до смаку всім домочадцям. Відмінний зігріваючий варіант для холодної пори року. Перець чилі додає пікантну нотку, якщо не хочеться гострого - можна обійтися без нього.

агѕікаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 9 г
жири 37 % 7 г
вуглеводи 16 % 3 г
111 ккал
ГІ: 51 / 0 / 49

для початку підготуємо продукти:

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і дрібно нарізаємо,

  2. Крок 2

    цибуля-порей миємо й ріжемо кільцями,

  3. Крок 3

    моєму болгарський перець і перець чилі, обсушуємо паперовим рушником, розрізаємо на половинки, вирізаємо плодоніжки, чистимо перець від насіння, а після дрібно ріжемо підготовлені овочі,

  4. Крок 4

    моєму помідори, обсушуємо, знімаємо шкурки, потім дрібно нарізаємо,

  5. Крок 5

    чистимо часник і подрібнюємо його на дрібній тертці,

  6. Крок 6

    моєму м'ясо, після чого прибираємо з нього зайву вологу за допомогою паперових рушників, після чого нарізаємо м'ясо невеликими шматочками (різати його потрібно поперек волокон). тепер можна приступати до готування:

  7. Крок 7

    Включаємо мультиварку, вибираємо режим "Жарка" ("Мультіповар"), наливаємо в чашу рослинне масло (половину). Коли воно трохи розігріється викладаємо в чашу нарізані ріпчасту цибулю і цибулю-порей, обсмажуємо до напівпрозорості (5-6 хвилин).

  8. Крок 8

    Додаємо в чашу підготовлені болгарський перець і перець чилі, викладаємо туди ж помідор, готуємо все разом ще 2-3 хвилини.

  9. Крок 9

    Кладемо в чашу подрібнений часник і томатну пасту, насипаємо паприку, все добре перемішуємо. Обсмажуємо все разом ще 2-3 хвилини, після викладаємо вміст чаші в миску.

  10. Крок 10

    Наливаємо в чашу масло, що залишилося, розігріваємо його в режимі "Жарка" ("Мультіповар") і викладаємо порізане м'ясо. Постійно заважаємо, обсмажуємо м'ясо до легкої рум'яної скоринки. Після насипаємо борошно і обсмажуємо все разом ще півхвилини, перемішуючи.

  11. Крок 11

    У чашу до м'яса викладаємо з миски обсмажені овочі, наливаємо воду (бульйон), насипаємо сіль і включаємо режим "Гасіння", час - 2,5 години.

  12. Крок 12

    Рубаємо зелень, яку попередньо потрібно вимити і обсушити серветками.

  13. Крок 13

    готовий суп-гуляш подаємо до столу гарячим, прикрасивши його рубаною зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти