Пиріг з ряпушкою

це дуже смачний рецепт пирога для любителів рибки! Рецепт мені порадила приготувати сусідка, вона давно вже готує такий пиріг з ряпушки. Тісто для приготування я використовувала дріжджове, але в принципі можна використовувати і будь-яке інше, наприклад, готове листкове. Пиріг виходить із золотистою скоринкою і соковитою, ароматною начинкою з ряпушки. Обов'язково спробуй приготувати такий пиріг!

AlisaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 19 % 7 г
вуглеводи 57 % 21 г
218 ккал
ГІ: 3 / 86 / 11
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Очищаємо ряпушку від луски і промиваємо. Приготувати рибу для начинки можна відварити її, але ще смачніше виходить обсмажена рибка.

  2. Крок 2

    На сковороду наливаємо рослинне масло і смажимо рибу з двох сторін до рум'яної скоринки. Потім, як трохи охолоне, очищаємо від кісток.

  3. Крок 3

    Картоплю чистимо і нарізаємо на кружечки 0,5 см.у змащену форму для випічки викладаємо одну частину дріжджового тіста. Розкладаємо кружечки картоплі, солимо і перчимо його. Кладемо рибу. Можна за бажанням додати спеції для риби і зелень.

  4. Крок 4

    Розкачуємо другу частину тіста і накриваємо пиріг. Добре защипуємо краю і робимо вилочкою проколи. Змащуємо жовтком і даємо тісту піднятися.

  5. Крок 5

    Ставимо пиріг в духовку і готуємо на середньому вогні приблизно півгодини, час приготування залежить від розміру пирога. Як пиріг стане золотистим, дістаємо його. Наша випічка готова!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Ряпушка - 88  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Тісто дріжджове - 320  ккал/100г
  • Тісто дріжджове здобне - 226  ккал/100г
  • Тісто дріжджове (швидке) - 278  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352  ккал/100г

Схожі рецепти