Повітряні курячі котлетки
доступне блюдо: смачне, ситне, просте у виготовленні. Ці котлетки з курячого фаршу нескладно приготувати навіть початківцю кулінарові. Вони виходять дуже ніжними і соковитими.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготувати фарш. У мене-з грудки.
-
Крок 2
Жовтки відокремити від білків.
-
Крок 3
Жовтки розтерти з м'яким вершковим маслом.
-
Крок 4
Підмішати фарш, зелень і панірувальні сухарі
-
Крок 5
Посолити, поперчити, додати кілька ложок холодної води і добре вибити, щоб маса стала однорідною і повітряної.
-
Крок 6
Білки збити в міцну піну.
-
Крок 7
У кілька прийомів додати збиті білки в фарш.
-
Крок 8
Ложкою сформувати котлету, обваляти в борошні.
-
Крок 9
Обсмажити на розігрітій з маслом сковороді по 3-4 хвилини з обох сторін. Кришкою не накривати, щоб з котлет не почав виділятися сік.
-
Крок 10
Ніжні, легкі котлетки готові!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячий фарш - 143 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.


