Котлетки з овочевого рагу
легке блюдо, відмінний варіант перекусу! Дуже смачно
Ірина
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 3 г
жири 21 % 3 г
вуглеводи 57 % 8 г
97 ккал
ГІ: 26 / 0 / 74
покрокове приготування
змішати інгредієнти в окремій мисці. Смажити з обох сторін на розігрітій сковороді з додаванням олії до готовності.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Заморожені овочі - 50 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- На сніданок
- Дитячі рецепти
- Рецепти веселі смішні оригінальні
- Закуска
- Друга страва
- Яйце
- Напівфабрикат
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Сніданок з яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски гарячі
- Котлета
- Заморожені овочі
- Солі
- Масло
- Крохмаль