Щука з майонезом в клярі

смачна риба в хрусткому клярі-це дуже смачно! Приготуй! Ділюся з вами улюбленим рецептом клярі - користуюся ним давно і не тільки для щуки, але і будь-який інший риби. Виходить смачно!

alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 16 г
жири 32 % 9 г
вуглеводи 11 % 3 г
159 ккал
ГІ: 2 / 5 / 92

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    Рибу почистіть, відріжте голову, плавники, хвіст, помийте. Тонкі кісточки щуки після обсмажування стануть м'якими. Якщо ви візьмете іншу рибу, кісточки потрібно буде видалити.

  2. Крок 2

    Складіть тушки у велику ємність, посоліть, додайте перець.

  3. Крок 3

    Яйця розбийте в миску, збийте їх протягом 5 хвилин.

  4. Крок 4

    Покладіть майонез, додайте дрібку солі (за смаком). Все перемішайте до однорідності.

  5. Крок 5

    Розігрійте сковорідку з рослинним маслом. Вогонь повинен бути слабким. Приготуйте борошно-насипте її в широку плоску тарілку.

  6. Крок 6

    Щучі тушки умочіть в яєчно-майонезну суміш, потім викладіть на тарілку з борошном, обваляйте з двох сторін, потім знову умочіть в яєчно-майонезну суміш.

  7. Крок 7

    Смажте з двох сторін до апетитної рум'яної золотистої скоринки (до повної готовності риби). Вогонь не додавайте. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Щука свіжа - 82  ккал/100г
  • Щука відварна - 98  ккал/100г
  • Щука в томатному соусі - 108  ккал/100г
  • Щука припущена - 90  ккал/100г
  • Щука фарширована - 141  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти