Овочі теріякі в рисовому вині
приготуй на вечерю апетитне блюдо японської кухні і знаменитий соус! Якщо ви обожнюєте японську кухню або ж навпаки - ніколи не пробували, обов'язково приготуйте овочі з соусом теріякі за цим рецептом. Блюдо виходить просто чудовим!
готувати цю страву ми почнемо з соусу теріякі. Отже:
покрокове приготування
-
Крок 1
У каструльку налийте соєвий соус.
-
Крок 2
Покладіть до соєвого соусу коричневий цукор і відправте каструлю на вогонь.
-
Крок 3
Підігрівайте, одночасно заважаючи. Потрібно, щоб весь цукор розчинився. Зніміть каструлю з плити.
-
Крок 4
Всипте імбир, все добре перемішайте.
-
Крок 5
Налийте мирин (солодке рисове вино).
-
Крок 6
Знову поставте каструлю на слабкий вогонь, варіть 20 хвилин, не забуваючи помішувати. Соус повинен стати досить густим.
-
Крок 7
Готовий соус остудіть. тепер будемо готувати основне блюдо:
-
Крок 8
Цукіні і перець помийте, обсушити паперовими рушниками, видаліть плодоніжки. Перці очистіть від насіння.
-
Крок 9
Цукіні і перці поріжте на шматочки середньої величини, намагайтеся, щоб вони були приблизно однаковими.
-
Крок 10
Візьміть заздалегідь вимиті помідори, зробіть на них надріз хрест-навхрест, опустіть в окріп на 30 секунд, після чого швидко перекладіть в дуже холодну воду. Зніміть шкірку, приберіть насіння і наріжте томати часточками.
-
Крок 11
Підготовлені овочі викладіть у форму відповідного розміру, в якій вони будуть маринуватися.
-
Крок 12
Влийте в овочі 50 мл соусу теріякі, добре перемішайте і приберіть в холодильник маринуватися на 3 години. Коли пройде час, овочі потрібно віджати від соку.
-
Крок 13
Почистіть і дрібно порубати часник.
-
Крок 14
Розжарити сковороду з кунжутним маслом, викладіть в нього овочі і рубаний часник. Смажте, безперервно заважаючи, 5 хвилин.
-
Крок 15
Посипте овочі насінням кунжуту, потримайте на плиті ще хвилину.
-
Крок 16
готові овочі подавайте гарячими. Полийте їх соусом теріякі або ж поставте його в окремій чашечці на стіл. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал/100г
- Рисове вино - 256 ккал/100г
- Цукіні - 16 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія кунжутна - 899 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Закуска
- Друга страва
- Напівфабрикат
- Овочі
- Горіх
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Алкоголь
- Жарення
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски гарячі
- Другі пісні страви
- Другі страви з кабачків
- Соус
- З кабачків
- З помідор
- З солодкого перцю
- Насіння
- Цукор
- Часник
- Імбир
- Масло
- Покупне вино

