Страус гриль

смачна страва. Швидке приготування. Доступні продукти. Дієтичне м'ясо страуса лікарі рекомендують для здорового харчування.

ЛидаЛидочка

автор рецепта

0 925

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 69 % 24 г

жири 31 % 11 г

вуглеводи 0 % 0 г

201 ккал

покрокове приготування

час приготування: 2 год 20 хв

змішати в мисці оливкову олію і сік лимона. У цьому маринаді витримати стейки 2 години. Після закінчення цього часу смажимо на грилі 7 хвилин з одного боку і 5-7 хвилин з іншого боку. Цю страву можна вживати гарячим або холодним.