М'ясо в клярі на мінералці

смачне ситне блюдо до вечері сподобається всім, без винятку! Пробуй! Сьогодні я хочу поділитися простим повсякденним блюдом, яке зможе приготувати кожен! Ми дуже любимо мяско в такому варіанті-це і правда дуже смачно!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 13 г
жири 48 % 21 г
вуглеводи 23 % 10 г
273 ккал
ГІ: 1 / 0 / 99

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Необхідні інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо ріжемо поперек волокон як на відбивні

  3. Крок 3

    Крок 3

    Перекладаємо в пакет і відбиваємо з двох сторін

  4. Крок 4

    Крок 4

    Мені дуже подобається відбивати м'ясо в пакеті-це дуже зручно, адже кухня залишається значно чистішою

  5. Крок 5

    Крок 5

    Відбите м'ясо солимо, перчимо. Я зазвичай викладаю м'ясо шарами і трохи посипаю сіллю і перцем кожен шар

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тепер будемо готувати кляр. Окремо потрібно сказати про мінералку - її потрібно заздалегідь приблизно за півгодини покласти в морозилку і охолодити до крижинок

  7. Крок 7

    Крок 7

    У ємність, в якій будемо готувати кляр, вбиваємо яйця і трохи солимо

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додаємо борошно

  9. Крок 9

    Крок 9

    Перемішуємо

  10. Крок 10

    Крок 10

    Вливаємо охолоджену мінералку. Доливати потрібно невеликими порціями і дивитися на густоту клярі - він повинен бути як сметана по консистенції. Я написала кількість борошно і води, яке пішло сьогодні у мене, але повторюся - орієнтуйтеся на густоту свого клярі, борошна і води може знадобитися трохи більше або менше

  11. Крок 11

    Крок 11

    М'ясо опускаємо в кляр

  12. Крок 12

    Крок 12

    Обсмажуємо на розігрітій сковороді з рослинним маслом до золотистої скоринки на середньому вогні

  13. Крок 13

    Крок 13

    Перевертаємо і дожаріваем з іншого боку

  14. Крок 14

    Крок 14

    Вийшла така ось Краса і смакота!

  15. Крок 15

    Крок 15

    Гарнір до цієї страви підійде будь - який-у мене сьогодні рис. Смачного!

  • вам обов'язково потрібно спробувати приготувати це нескладне блюдо щоб переконатися як це смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Окіст свинячий - 261  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Мінеральна вода - 0  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти