Картопелька з фаршем
дуже смачне і швидке блюдо на швидку руку!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 26 % 6 г
вуглеводи 48 % 11 г
118 ккал
ГІ: 12 / 0 / 88
покрокове приготування
-
Крок 1
Обсмажити фарш, додати перець чорної мелений, сіль( за смаком)
-
Крок 2
Порізану ріпчасту цибулю викласти зверху на фарш (можна порізати крупно або дрібно, кому як подобається)
-
Крок 3
Порізати картоплю брусочками, викласти зверху на цибулю. Картоплю посолити і можна трохи поперчити.
-
Крок 4
Додати трохи води
-
Крок 5
Закрити кришкою, через 10 -15 хвилин зменшити вогонь і залишити гаситися хвилин на 20 (до готовності картоплі)
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яловичий фарш - 254 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

