Свинячі ніжки в духовці
не знаєте що приготувати на обід? Цей рецепт для вас! Смак м'яса, його зовнішній вигляд. Якщо ви не знаєте, як приготувати свинячі ніжки, то ось вам відмінний рецепт! М'ясо виходить дуже ніжним.
MariaS
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 60 % 3 г
жири 40 % 2 г
вуглеводи 0 % 0 г
28 ккал
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
опис приготування
добре промиту ніжку разом з лавровим листом, перцем горошком відварювати в підсоленій воді протягом години.
потім ніжку вийняти, посипати перцем чорним
меленим і паприкою.
помістити ніжку і часник в рукав для запікання.
запікати 15-20 хв при 190 градусах.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Свинина-ніжка - 234 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: