баклажани в фользі на вугіллі

найсмачніші і ароматні, корисні і апетитні! Приготувати баклажани на пікніку не складе вам великих труднощів. При всьому виходить неймовірне блюдо, яке неодмінно сподобається всім любителям баклажанів.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 64 % 14 г
вуглеводи 32 % 7 г
147 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити баклажани в фользі на вугіллі? Підготуйте всі продукти, які будуть потрібні для рецепта.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Баклажани вимийте в холодній воді і обсушити паперовими серветками або рушником. Часник очистіть від шкірки і наріжте кожен зубок тонкими слайсами. Кількість часнику можна регулювати за смаком.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На кожному баклажані зробіть глибокі надрізи уздовж овоча (як на фото). Надрізів можна зробити 2-3 або більше.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У кожен надріз укладіть по два - три слайси часнику.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поступите аналогічно з другим баклажаном. На цьому етапі можна посипати синенькі улюбленими сухими спеціями за бажанням. Я вважаю за краще саме в цьому рецепті нічого крім часнику не використовувати.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обмотайте овочі фольгою в два - три шари.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У глибоку невелику ємність влийте рослинне рафінована або оливкова олія. Пару зубків часнику пропустіть через прес або наріжте від руки максимально дрібно. Перемішайте і залиште настоятися на деякий час (хвилин 20-30 буде цілком достатньо, можна трохи довше).

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розпаліть багаття. Коли прогорять дрова і залишаться вугілля, приступайте до подальшого приготування.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладіть синенькі на вуглинки. Залиште до готовності, періодично перевертаючи баклажани. Буде потрібно приблизно 20 хвилин. Орієнтуйтеся на те, що баклажан повинен стати м'яким. Щоб перевірити м'якість овоча, проткніть його зубочисткою або кінчиком ножа через фольгу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Вийміть баклажани з вугілля. Акуратно розріжте уздовж ножем. Посоліть за смаком.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Полийте баклажан часниковим маслом (або скористайтеся силіконової пензликом, як вам зручніше). Посипте зверху свіжою зеленню. Це можуть кріп, петрушка, кінза, зелений молодий лук або суміш вище перерахованих трав. Синенькі можна залишити в такому вигляді, а можна вийняти з фольги і подати на тарілці.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Баклажани, приготовані у фользі дивовижно смачні в гарячому і в холодному вигляді. Подавайте їх як самостійну страву або на додаток до м'яса, шашликів, котлет і багато чому іншому.

до таких баклажанів можна запропонувати майонез домашнього приготування. Він ідеально доповнить синенькі. 

приємного вам апетиту!

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти