1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Лаваш з адигейським сиром

Лаваш з адигейським сиром

смачне і просте блюдо для приготування На природі або на будинку плиті. Універсальний рецепт смачної, легкої і швидкої закуски (і, до речі, в той же час поживною і корисною), яку можна приготувати на свіжому повітрі, скориставшись грилем. Або ж вдома на плиті. Можна навіть запекти в духовці, але нам більше подобається, коли лаваш стає трохи хрустким. Спробуйте!

Юлія МорозоваAuthor avatar
автор рецепта
Лаваш з адигейським сиром рецепт з фото
0
0 1151

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 16 г
жири 56 % 25 г
вуглеводи 9 % 4 г
318 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Натріть на крупній тертці російський сир.

  2. Крок 2

    Натріть також адигейський, перемішайте з російським.

  3. Крок 3

    Дрібно порубати зелень, додайте до сирної суміші.

  4. Крок 4

    На крупній тертці натріть вершкове масло, змішайте з іншими інгредієнтами.

  5. Крок 5

    Розбийте яйце, покладіть сіль. Все ретельно перемішайте.

  6. Крок 6

    Лаваш розділіть на частини, викладіть начинку і загорніть. Якщо готуєте на природі На грилі, зробіть порції великі і потім поріжте. Якщо вдома на сковороді, краще зробити невеликі порції.

  7. Крок 7

    Смажте кілька хвилин з кожного боку. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Адигейський сир - 240  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: