Листковий аджапсандал
листковий варіант відомого страви грузинської кухні з овочів. Аджапсандал-це дуже ароматно, соковито і смачно. Приготувати його можна і просто на вечерю, і подати на святковий стіл. Крім того, рецепт ідеально підходить для тих, хто з яких-небудь причин не їсть м'ясо.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте овочі. Помийте їх, відріжте плодоніжки у баклажанів, помідорів і болгарського перцю. У останнього видаліть насіння. Цибулю і часник почистіть.
-
Крок 2
Наріжте цибулю тонкими півкільцями, болгарський перець - навпіл, а потім кожну половинку тонкими смужками.
-
Крок 3
Помідори опустіть на кілька секунд в окріп, попередньо зробивши надріз хрест-навхрест (неглибокий, розрізати потрібно тільки шкірку). Потім опустіть помідор в крижану воду. Такий нехитрий спосіб допоможе зняти шкірку з помідорів легко і швидко. Наріжте помідори дрібними кубиками.
-
Крок 4
Часник і зелень дрібно порубати.
-
Крок 5
Розігрійте сковороду з рослинним маслом (2 ст.л.), викладіть цибулю, готуйте його 3 хвилини на середньому вогні. Сильно смажити цибулю не потрібно, він повинен залишатися напівпрозорим.
-
Крок 6
Покладіть в сковороду болгарський перець, накрийте її кришкою, готуйте все разом 5 хвилин на сильному вогні.
-
Крок 7
Зменшіть нагрів до середнього, покладіть помідори, перемішайте. Гасіть овочі 5 хвилин, після чого вогонь вимкніть.
-
Крок 8
Додайте до овочів сіль, перець, часник і зелень (частина зелені залиште для прикраси готового блюда). Добре перемішайте.
-
Крок 9
Баклажани наріжте на пластинки уздовж товщиною 3 мм, натріть їх невеликою кількістю солі.
-
Крок 10
Розігрійте в сковороді олію, що залишилася. Викладіть в нього баклажанні пластинки, обсмажте їх до золотистого з двох сторін. Сильно засмажувати не потрібно - вони повинні залишатися м'якими і соковитими. Готові пластинки викладайте на паперовий рушник, щоб прибрати надлишки жиру.
-
Крок 11
У красиву ємність викладіть шарами пластинки баклажанів і тушковані овочі. Страву можна підігріти або ж подавати в холодному вигляді.
-
Крок 12
Готовий аджапсандал посипте зверху рубаною зеленню. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Закуска
- Друга страва
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Кавказька кухня
- Закуски холодні
- Закуски гарячі
- Другі пісні страви
- Аджапсандал
- З помідор
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Зелень
- Перець
- Солі
- Масло

