Свинина в духовці з черемшею

хочеться м'яса? Будь ласка! Рецепт простий, але м'ясо вийде на п'ятірку. У батьків мого чоловіка є власне господарство. Нещодавно, на день народження свекрухи, вони зарізали порося і передали нам чверть тушки. Перша страва, яке я вирішила приготувати з отриманої свинини була запечена свинина в духовці. Дуже люблю я цю їжу і зараз розповім вам про це кулінарному рецепті.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 14 г
жири 55 % 18 г
вуглеводи 3 % 1 г
223 ккал
ГІ: 15 / 85 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

отже, починаємо ми з того, що беремо м'якоть і гарненько її промиваємо. Потім беремо моркву, очищаємо її і ріжемо довгою не дрібної соломкою (брусочками). Потім стрілки черемші промиваємо і нарізаємо шматочками завдовжки в кілька сантиметрів. Після цього шпігуем підготовлений шматок м'яса гострим тонким ножем і вводимо всередину утворився проколу черемшу і моркву. Після цього натираємо шматок м'яса сіллю і перці на ваш смак. Потім укладаємо м'ясо на промазаний маслом деко і ставимо його в попередньо розігріту до 200 градусів духовку приблизно на 50-60 хвилин. Можна витримати м'ясо трохи довше, щоб шматочок напевно пропікся повністю. Після закінчення приготування, дістаємо м'ясо, ріжемо на порційні шматки і подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Черемша - 35  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г

Схожі рецепти