Салат зелена цибуля з яйцем

швидко, смачно і дуже просто створити такий салат! Салат зелена цибуля з яйцем можна приготувати практично в будь - який час року, головне-придбати або зібрати зелену цибулю, а курячі яйця можна запросто купити в будь-якому супермаркеті або магазині покрокової доступності. Вибирайте для заправки класичний майонез без різних ароматів, типу часнику або гірчиці.

prikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 10 г
жири 65 % 20 г
вуглеводи 3 % 1 г
233 ккал
ГІ: 64 / 36 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати зазначені продукти. Салат настільки універсальний, то складається практично з 3 інгредієнтів: яєць, зеленої цибулі і майонезу, приправлених дрібками солі і меленого чорного перцю.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курячі яйця промити у воді, обтираючи губкою, викласти в глибоку ємність:каструлю, казан. Залити водою і відварити 12 хвилин з моменту закипання води. Можна відварити трохи довше, але не менше за часом! Потім злити гарячу воду і влити в ємність холодну, практично крижану. Якщо у вас ємність з антипригарним дном, то тоді перемістити відварені курячі яйця в миску, так як різко піддавати різним температурам антипригарну поверхню не можна!

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зчистити шкаралупу з остиглих відварених яєць, ретельно їх промити і нарізати середніми або дрібними кубиками. Багато хто віддає перевагу подрібнювати відварені яйця на крупній тертці - це за бажанням.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Промити і подрібнити стебла зеленої цибулі, всипати нарізку в ємність до подрібненим курячим яйцям. У цьому рецепті замінювати зелену цибулю цибулею-пореєм, ріпчастою або червоною цибулею не можна, так як блюдо цінується саме через соковитого смаку цієї пікантної зелені.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Промити зелень кропу, подрібнити і додати до інших інгредієнтів. Замінювати кріп свіжою петрушкою не можна-вона"перетягне & quot; на себе смак страви при подачі. Можна створити салат навіть без кропу, але з ним смак страви стане набагато яскравіше і пікантні.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викласти майонез будь-якої жирності, бажано класичний, а не часниковий, всипати сіль і мелений чорний перець. Акуратно перемішати рухами знизу вгору.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викласти приготований салат на блюдо або в піали, креманки, подати до столу або відразу ж після приготування, або після охолодження в холодильнику. Прикрашати і доповнювати блюдо не потрібно - салат смачний саме в такому простому створенні.

  • Салат зелена цибуля з яйцем - дуже відоме і популярне блюдо, адже воно готується з мінімуму інгредієнтів, а подати його можна і до м'яса, і до риби, і до будь-якого гарніру. Не бажано вживати салат на вечерю, адже він містить майонез, але замінювати такий соус на сметану не можна, інакше страва втратить свій смак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти