Тушкована свинина з рибним соусом і паленим цукром

оригінальна страва, яка ніколи не набридне!

NamiraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 9 г
жири 38 % 11 г
вуглеводи 31 % 9 г
168 ккал
ГІ: 32 / 68 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

пропоную спробувати дуже цікаве м'ясне блюдо, в якому присутній цукор і чорний перець. Ці, здавалося б, не поєднувані компоненти, насправді, прекрасно поєднуються в цьому кулінарному рецепті. Спробуйте приготувати цю їжу, і ви зі мною погодитеся.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    спочатку візьмемо м'якоть свинини, відіб'ємо її і наріжемо маленькими шматками, краще кубиками. Складемо в мисочку і засинемо чорним перцем. Перемішаємо м'ясо.

  2. Крок 2

    наріжемо часник, цибулю шалот і зелену цибулю, причому, білі підстави окремо, а зелені стебла окремо.

  3. Крок 3

    тепер, беремо суху каструлю і засинаємо в неї цукор. Ставимо каструлю на плиту і розтопимо цукор. Потрібно, щоб цукрова карамель стала золотистою. Потім швидко заливаємо карамель бульйоном і рибним соусом. Далі варимо, помішуючи, поки весь цукор не розчиниться в бульйоні.

  4. Крок 4

    далі, додамо в бульйон білі частини зеленої цибулі, цибуля-шалот, часник і м'ясо. Тепер, доводимо до кипіння, накриваємо кришкою і на малому вогні тушкуємо приблизно півтори години. Це час, звичайно, залежить від часу, за яке свинина досягне готовності. Періодично не забувайте помішувати і перевіряти готовність свинини.

  5. Крок 5

    коли м'ясо буде готове, посипимо блюдо зеленою цибулею (нарізаними зеленими частинами гілочок) і тушкована свинина з рибним соусом і паленим цукром готова. До цієї страви рекомендується рис, як гарнір.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти