Рис з квашеною капустою без моркви зі свининою
смачно, просто, ситно! Рис з капустою і м'ясом - поширене Сільське, частіше зимовий, блюдо. Збалансований склад: клітковина, кислота, жир, вуглеводи - дає можливість відмінно засвоюватися і насичувати організм корисними речовинами.
покрокове приготування
-
Крок 1
Приготуйте шматок жирної свинини, рис, капусту, цибулю, сіль і лаврушку.
-
Крок 2
Промийте рис і капусту, другу - добре відіжміть.
-
Крок 3
Наріжте дрібними кубиками цибулю, невеликими шматочками м'ясо.
-
Крок 4
Обсмажте м'ясо з цибулею, додайте капусту. Продовжіть обжарку.
-
Крок 5
Додайте воду і тушкуйте до готовності капусти.
-
Крок 6
Всипте рис, ще додайте води, щоб злегка покрила поверхню.
-
Крок 7
Тушкуйте під кришкою до готовності рису. В кінці додайте лавровий лист і посоліть за смаком.
-
Крок 8
Подавайте рис з капустою і м'ясом на обід.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Круглий рис - 330 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.



