Овочевий салат з квасолею і томатною пастою на зиму

корисно, вишукано і дуже смачно на довгу зиму! Чудовий рецепт приготування Незрівнянного салату з найніжнішої квасолі разом з густою томатною пастою і овочами, який обов'язково сподобаються багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 27 % 4 г
вуглеводи 60 % 9 г
78 ккал
ГІ: 66 / 34 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування смачного салату з овочами і квасолею на зиму готуємо необхідні продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізаємо довільними шматочками два кілограми помідорів і разом з одним перцем чилі перекручуємо на м'ясорубці у велику миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізаємо півкільцями один кілограм болгарського перцю і викладаємо в миску.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Виливаємо в об'ємний емальований таз двісті п'ятдесят мілілітрів рослинного масла і ставимо його на плиту.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладаємо в таз один кілограм ріпчастої цибулі нарізаний півкільцями і постійно перемішуючи обсмажуємо на високому вогні плити.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Натираємо на крупній тертці один кілограм моркви.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладаємо пропущені через м'ясорубку томати з миски в таз.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Висипаємо в таз дві столові ложки кухонної солі для засолювання крупного помелу.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Висипаємо в таз сто двадцять грамів цукру.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Викладаємо в таз натерту моркву.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Добре перемішуємо між собою всі інгредієнти в тазу.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Викладаємо таз нарізаний півкільцями болгарський перець.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Перемішуючи всі інгредієнти доводимо овочі в тазу до кипіння.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Викладаємо в загальний таз попередньо відварену квасолю і перемішавши всі інгредієнти знижуємо вогонь плити і періодично перемішуючи проварюємо овочеву суміш одну годину.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Висипаємо в таз одну чайну ложку лимонної кислоти.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Викладаємо в таз сто п'ятдесят грамів томатної пасти, після чого перемішуємо всі інгредієнти і ще п'ять хвилин проварюємо салат.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Приготований салат в гарячому вигляді розкладаємо по стерильним банкам до самого верху.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Щільно закриваємо банки стерильними кришками, після чого до повного охолодження прикриваємо їх теплим пледом або ковдрою.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • Салат з квасолею на зиму в банки. Ну дуже простий рецепт заготовки і консервації! Корисно, вишукано і дуже смачно – салат з червоною квасолею на довгу зиму! Господині, які роблять заготовки про запас, значно економлять сімейний бюджет в холодну пору року. Сьогодні пропоную вам зробити на зиму незрівнянний салат з найніжнішої квасолі разом з густою томатною пастою, ароматними овочами, соковитими помідорами, запашним часником, як в магазині, але без їдкого оцту. Така швидка закачування і проста консервація, як квасоля на зиму допоможе урізноманітнити меню і зробити його максимально корисним для здоров'я. Смачного вам!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Квасоля червона - 93  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Лимонна кислота - 0  ккал/100г

Схожі рецепти