Хліб без глютену в духовці

з рисового борошна без додавання пшеничного! Рецепт хліба без глютену в духовці підходить для людей з непереносимістю природного білка, який міститься в пшениці. А ось з будь-якої іншої муки можна робити без проблем. Цей безглютеновий легко приготувати вдома!

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 88 % 50 г
240 ккал
ГІ: 2 / 2 / 96

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як спекти хліб без глютену? Підготуйте продукти. Цієї кількості продуктів вистачить на одну буханку. У мене Води пішло трохи більше заявленого в рецепті кількості. Така велика кількості дріжджів обумовлено тим, що рисове борошно важка і для її підйому необхідна більша їх кількість.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Воду підігрійте до температури близько 38 градусів. Це найкомфортніша температура для активації і зростання дріжджів. У більш холодній воді вони не прокинуться, гаряча вода вб'є їх. Додайте у воду сіль, цукор і дріжджі. Перемішавши. Залиште хвилин на 10, щоб дріжджі активувалися. Вони повинні запузиріться і піднятися шапочкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У велику миску просійте рисове борошно. Просіювання робить борошно більш повітряної, і випічка також буде м'якше і пишніше.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Зробіть в борошні поглиблення, розбийте в неї яйце. Злегка перемішайте яйце з борошном.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Почніть вливати в борошно воду з дріжджами, розмішуючи при цьому її виделкою. Борошно без глютену не містить клейковину, тому заміс тіста з неї відрізняється від традиційного. Тісто довго залишається пухким, не липне, хочеться ще додати води. Я додала і трохи переборщила, довелося досипати ще борошна. Так що вливайте її маленькими порціями.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Продовжіть заміс рукою, так буде легше відчути тісто. Воно повинно стати однорідним, м'яким, середньої густоти. Воно майже не буде липнути до рук.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Накрийте миску з тестом і приберіть її в тепле місце на дві години. Воно повинно вирости в обсязі в два рази.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Підготуйте форму для хліба. Я використовую силіконову, з нею нічого робити не треба. Якщо у вас інша форма, змастіть її маслом або вистелити папером для випічки. Перекладіть тісто у форму. Верх розрівняйте.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Випікайте хліб в духовці, розігрітій до температури 190 ° з, близько 30-40 хвилин. Вироби з рисового борошна сильно не рум'яняться, мій хліб так і залишився світлим. Він сильно розтріскався зверху. Це нормально, так як хліб не містить пшеничного борошна.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Гарячий хліб вийміть з форми і остудіть на решітці.

  • перший раз пекла такого роду хліб. Дуже незвично було працювати з рисовим борошном. І сам хліб відрізняється від звичайного - він сильно кришиться і має специфічний смак.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рисове борошно - 356  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г

Схожі рецепти