Бараняча лопатка в духовці

дуже соковите і ніжне м'ясо - ідеально до твого святкового столу. Як же я люблю радувати своїх близьких новими м'ясними стравами. Хотілося б поділитися з вами простим рецептом, баранячої лопатки в духовці. Все гранично просто, але при цьому виходить дуже смачне соковите м'ясо.

AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 17 г
жири 45 % 15 г
вуглеводи 3 % 1 г
203 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Для початку потрібно взяти баранячу лопатку, промити її під проточною водою і осушити рушником. Де м'ясо більш жирне, необхідно зробити кілька неглибоких насічок. Після цього натріть добре лопатку сіллю і спеціями. У місця надрізів покладіть листочки розмарину.

  2. Крок 2

    після цього м'ясо потрібно перекласти на деко і трохи полити оливковою олією. Потім дрібно наріжте часник і нашпигуйте їм лопатку. Загорніть м'ясо у фольгу і поставте в добре розігріту духовку (180 градусів) для запікання на 1,5-2 години. Приблизно за півгодини до закінчення приготування фольгу потрібно акуратно зняти і проткнувши виделкою м'ясо, перевірити ступінь його готовності. Якщо воно ще Жорстке, значить потрібно продовжити запікання. При подачі м'ясної страви на святковий стіл, його за бажанням можна прикрасити овочами і зеленню.

  3. Крок 3

    враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

  4. Крок 4

    як правильно готувати у фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті

  5. Крок 5

    Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .

  6. Крок 6

    М'ясо проткніть ножем: якщо ніж входить легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Розмарин - 131  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти