Головна
З овочами
Овочі в духовці
Картопля фрі без масла в духовці

Картопля фрі без масла в духовці

приготуй корисну і смачну альтернативу картоплі фрі. Якщо ви любитель картоплі фрі, вам безсумнівно сподобається даний рецепт. Ця картопля корисна і не відкладеться у вигляді боків на вашій фігурі. Подавати її можна абсолютно з будь-яким соусом.

Крістіна Мілі

автор рецепта

Картопля фрі без масла в духовці рецепт з фото

0 1011

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 10 % 2 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 90 % 18 г

80 ккал

ГІ: 0 / 0 / 100

картопля фрі без масла-швидка і смачна закуска на пікнік або ж відмінна альтернатива для дітей, замість шкідливої картоплі фрі з швидкого харчування.

Для приготування нам знадобиться картопля, будь-які спеції, перець і сіль.

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1

Помийте добре картопля, очистіть від шкірки і наріжте на шматочки, схожі на картоплю фрі.
Крок 2

Перекладіть картоплю в глибоку миску, додайте спеції, сіль і перець.
Крок 3

За допомогою дерев'яної ложки, все ретельно перемішайте.
Крок 4

Форму для випічки застеліть папером для випікання, а на неї викладіть картоплю.
Крок 5

Поставте картоплю в розігріту духовку при 180 градусах на 15-17 хвилин.
Крок 6

Після, дістаньте готову картоплю і дайте не багато охолонути.
Крок 7

Потім, перекладіть в миску і подайте до столу разом з вашими улюбленими соусами. Смачного!