Курка по арабськи в духовці

смачне, ніжне і соковите куряче м'ясо з хрусткою скоринкою! Курка по-арабськи це дуже смачна страва з курки, запечена в духовці. Відмінною рисою цього національного блюда є маринад для курки з часнику і лимонного соку. М'ясо виходить після такого способу приготування, насправді, дуже ніжне, соковите і смачне, а скоринка з хрусткого клярі робить його ще смачніше. Таке блюдо підійде не тільки для обіду або вечері в звичайні дні, але і для святкового столу.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 11 г
жири 54 % 20 г
вуглеводи 16 % 6 г
246 ккал
ГІ: 47 / 0 / 53

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти для курки по-арабськи за списком. Курку потрібно розділити на невеликі порційні шматки, промити і просушити їх. Якщо блюдо готується на невелику кількість людей, то можна взяти лише куряче філе або іншу частину курки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Зубчики часнику очищаємо від плівочок і дрібно рубаємо їх ножем або пропускаємо через прес.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У миску наливаємо трохи води, рослинного масла, лимонного соку, додаємо дрібку солі і червоного меленого перцю, додаємо приготований часник. Перемішувати. Кладемо в маринад приготовлену курку, залишаємо на годину.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння, дрібно нарізаємо ножем. На сковороду наливаємо рослинне масло. Розігріваємо його, кладемо на нього цибулю і пасеруємо його до легкого рум'янцю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Твердий сир натираємо на тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У миску вбиваємо куряче яйце, збиваємо його з дрібкою солі і меленого перцю до однорідності.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо в миску з курячим яйцем обсмажену цибулю, розтоплене і охолоджене вершкове масло і натертий твердий сир, перемішуємо.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Замариновану курку паніруємо в борошні, потім мачає в миску з яєчної сумішшю. Викладаємо курку в змащену маслом форму для запікання. Зверху заливаємо вміст форми залишками яєчної суміші.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Духову шафу розігріваємо до 180 градусів. Форму з куркою затягуємо фольгою, ставимо в духовку. Запікаємо близько 25 хвилин. Потім фольгу знімаємо, курку ставимо в духовку ще на 5-7 хвилин, щоб сирна скоринка зарум'янилася.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подаємо страву до столу в гарячому вигляді. Таке блюдо краще готувати на один раз, тому що після повторного розігрівання воно стає менш смачним і хрустким зовні. Смачного!

корисно знати

Як правильно замінювати різні види сирів у стравах читайте в цій статті.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г

Схожі рецепти