склад / інгредієнти
спосіб приготування
Рецепт рекомендує використовувати саме рибу Дорі, як справжній делікатес, хоч і трохи страхітливий в свіжому вигляді. При бажанні можна замінити її будь-який інший білою рибою, але обов'язково невеликого розміру. Перевагою такого способу приготування є саме запікання цілком, коли риба не просто виходить м'якою і соковитою, але і відмінно виглядає при подачі до столу.
рибу краще купити свіжої, але якщо в продажу є тільки свіжоморожені екземпляри, дістаємо з морозильної камери заздалегідь і розморожуємо в холодильнику, не на столі. Занадто різкий перепад температури призведе до швидкого відділення рідини і пересихання. М'яка розморожування в холодильнику займе трохи більше часу, але зберегти якість продукту.
розморожену рибу дістаємо з холодильника, очищаємо, промиваємо і даємо відлежатися на столі протягом 30 хвилин для нормалізації температури і рівномірного приготування.
включаємо духовку на 160 градусів для розігріву. Готуємо форму для випікання, натираючи її дно і внутрішні стінки невеликим шматочком вершкового масла.
підготовлену рибу викладаємо в глибоку миску. Поливаємо її оливковою олією, так щоб воно покрило повністю всю поверхню. Спеції смачного і морську сіль змішуємо і натираємо рибу. Добре протираємо руками, щоб спеції проникли всередину і просочили шкірку, проникнувши при випічці в середину.
викладаємо Дорі в форму для випічки, зверху розкладаємо вершкове масло, нарізане на невеликі кубики. Відправляємо в розігріту духовку на 5 хвилин.
цей рецепт передбачає однаково смачну скоринку з усіх боків, тому дістаємо форму і перевертаємо рибу. Повертаємо форму в духовку ще на 8 хвилин (Час може варіюватися в залежності від товщини тушки).
готову рибу прикрашаємо часточками лимона, соком з яких необхідно буде скропити її перед початком їжі. Доповнюємо листочками петрушки і подаємо до столу в гарячому вигляді.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал / 100г