Курка цілком в сметані в духовці

соковита ніжна курочка, яка так і тане в роті. Іноді хочеться чогось такого, щоб було дуже смачно і без проблем. Цей рецепт саме для такого випадку! Ціла курка-блюдо для святкового столу. Виходить вона надзвичайно ароматною, рум'яною і м'якою. Мінімум зусиль-максимум результату!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 17 г
жири 50 % 18 г
вуглеводи 3 % 1 г
235 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Вам знадобиться ціла курка. Як правильно її вибрати? Перш ніж купувати, огляньте тушку. На ній не повинно бути ранок, кров'яних грудочок, а шкіра не повинна бути липкою, слизькою. Натисніть на тушку пальцем, якщо вм'ятина швидко повернулася в колишнє положення, значить м'ясо свіже, якщо залишилася – ознака того, що пташка Стара. Молода курочка матиме рожеве забарвлення з блідо-жовтим жиром.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Підготуйте курку. Якщо потрібно, випатрати її, відріжте гузку (хвостик), так як він може дати неприємний запах і смак. Помийте і обсушіть курку паперовими рушниками. Посоліть і...

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поперчіть з усіх боків.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Очистіть від лушпиння часник, пропустіть його через прес або натріть на дрібній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Натріть курочку з усіх боків сіллю, перцем і часником. За бажанням можете додати інші спеції (наприклад, каррі або готові спеції, призначені для курки), але мені подобається саме в такому варіанті. Якщо використовуєте готові спеції, зверніть увагу, чи немає в складі солі. Враховуйте це, щоб не пересолити курку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тепер добре повапните тушку сметаною (будь-якої жирності) з усіх боків. Якщо дозволяє час, помістіть курочку в холодильник на 1-2 години промаринуватися в соусі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Скріпіть ніжки зубочисткою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Покладіть курку в рукав або пакет для запікання. Зв'яжіть кінці пакета ниткою або закріпіть спеціальними зажимами. Покладіть в жароміцних форму. Можна запікати і без пакета, але як на мене так курка виходить ніжніше. Розігрійте (за 10-15 хвилин до початку готування) духовку до 180 градусів. Запікайте приблизно 1 годину. Пам'ятайте, що час і температура можуть відрізнятися, все залежить від вашої духовки.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Дістаньте курку з духовки, розріжте рукав по шву, полийте курку соком, що виділився і поверніть назад в духовку на 10-15 хвилин, щоб вона зверху підрум'янилася.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Проткніть курячу тушку ножем або зубочисткою, якщо сік з неї випливає прозорий, значить готово. Дістаньте форму з куркою з духовки. Дайте їй трохи охолонути, потім перекладіть на відповідне блюдо, не забувши прибрати зубочистку, що скріплює ніжки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Виходить курочка незвичайно соковитою і ароматною. Гарнір до неї підійде будь-хто. У мене сьогодні овочі. Ви можете подати картопляне пюре або тушкований рис. Смачного!

  • Рецепт прекрасно підходить для запікання не тільки цілої курки, але і її частин, (стегенця, гомілки, стегенця).
  • час запікання курки слід розраховувати наступним чином. На кожні 0,5 кг відраховується 20 хвилин + 30 хвилин. Тобто курочка вагою в 1,5 кг буде готова приблизно через 1 годину 30 хвилин.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у статті про духовках тут

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти