1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Курячі стегенця без кістки з майонезом в духовці

Курячі стегенця без кістки з майонезом в духовці

апетитні соковиті шматочки курки з ароматними спеціями. Якщо дуже поспішайте, то час маринування можна скоротити до 2 годин. За цим рецептом можна приготувати будь-які інші частини курки або запекти курку цілком.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта
Курячі стегенця без кістки з майонезом в духовці рецепт з фото покроково
Курячі стегенця без кістки з майонезом в духовці рецепт з фото покроково
0
0 1015

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 64 % 21 г
жири 36 % 12 г
вуглеводи 0 % 0 г
196 ккал

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Відміряти інгредієнти.. Стегенця добре промити і обсушити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додати в м'ясо майонез.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Добре перемішати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім додати спеції і перемішати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поставити курку маринуватися в холодильник на 12 годин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викласти стегенця в форму для запікання. Запікати в розігрітій до 180 з близько 50 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Каррі - 352  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Куркума - 325  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: