1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Курячі крильця з ківі

Курячі крильця з ківі

апетитні крильця з чарівно-пікантною смаковою ноткою. Легко. Смачно. Смачні курячі крильця в гострому фруктовому маринаді.

♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта
Курячі крильця з ківі рецепт з фото покроково
0
0 1417

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 14 г
жири 33 % 9 г
вуглеводи 15 % 4 г
151 ккал
ГІ: 55 / 45 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 20 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

приготувати маринад.

для цього ківі натерти на тертці, додати соєвий соус і кетчуп. Посолити, поперчити.

курячі крильця замаринувати на 1 годину.

крила скласти в рукав для запікання разом з маринадом і випікати в духовці, розігрітій до 200 градусів, протягом однієї години.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі крильця - 186  ккал/100г
  • Ківі - 48  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: