курячі крильця з ківі
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
приготувати маринад.
для цього ківі натерти на тертці, додати соєвий соус і кетчуп. Посолити, поперчити.
курячі крильця замаринувати на 1 годину.
крила скласти в рукав для запікання разом з маринадом і випікати в духовці, розігрітій до 200 градусів, протягом однієї години.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Ківі - 48 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Курячі крильця - 186 ккал/100г
- Кетчуп - 93 ккал/100г
