Курячі стегенця з картоплею і грибами в духовці
дуже смачний і поживний обід підійде і для святкового столу.
Стегенця в духовці з картоплею, та в маслечко, ммм. Смакота та й годі. Повірте моєму слову, я впевнилася в цьому на особистому досвіді.
Ірина
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 27 % 6 г
вуглеводи 45 % 10 г
114 ккал
ГІ: 8 / 1 / 91
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
опис приготування
гриби замочити-порізати
цибулю порізати півкільцями
картоплю порізати не крупно
стегенця замаринувати в спеціях і майонезі
гриби, цибулю і картоплю перемішати-посолити, поперчити і викласти на протвинь, зверху розкласти стегенця і запікати в духовці.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: