Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як спекти маннік з сиром? Підготуйте продукти. Жирність сиру сметани не має особливого значення, врахуйте тільки, що зміниться калорійність. Кількість цукру також вибирайте під свій смак.
Крок 2:
Яйця розділіть на жовтки і білки. Намагайтеся зробити це якомога акуратніше, білки повинні бути абсолютно чистими, навіть крапелька жовтка не дасть їм добре збити.
Крок 3:
Візьміть миску з жовтками, додайте туди сир, цукор, сметану і ванільний цукор.
Крок 4:
Перемішайте продукти. Я пробила їх за допомогою погружного блендера. Маса стала абсолютно гладкою і ніжною. Але і при простому змішуванні ложкою результат вийде хорошим. Єдине, я б радила тоді протерти сир через сито, щоб позбутися від крупинок.
Крок 5:
Манку змішайте з розпушувачем. Додайте її до сирної маси. Перемішайте до однорідного стану.
Крок 6:
Білки збийте міксером до крутих піків. На це піде близько 5 хвилин, білки повинні стати дуже густими. Це важливо, тому що вони, поряд з розпушувачем, будуть відповідати за підйом тесту при випічці.
Крок 7:
Додайте збиті білки до тесту і дуже акуратно вмішайте їх. Акуратність важлива, щоб не полопалися бульбашки повітря, які утворилися при збиванні білків, вони будуть піднімати тісто. Готове тісто вийде дуже ніжним і текучим.
Крок 8:
Візьміть форму для випічки. Можна випікати в абсолютно будь-який, як за формою, так і за матеріалом. У мене силікон, з ним нічого робити не треба. Форми з інших матеріалів змастіть невеликою кількістю рослинного масла.
Крок 9:
Випікайте маннік в духовці при температурі 180°з 45-55 хвилин до золотистого кольору.
це найсмачніший маннік з усіх, що я пробувала! Зовсім не сухий, з вологим важким м'якушем і сирним смаком. Дуже сподобався! Верх можна полити глазур'ю, шоколадом, посипати горіхами.
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал / 100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г