Салат з яєчними млинцями і куркою
незвичайний за смаком і складом салат стане прикрасою столу. Сьогодні існує величезна різноманітність всіляких салатів. Деякі стають традиційними, інші-готують рідше. Салат з яєчними млинцями і куркою може увійти в список ваших улюблених салатів: він і ситний, і смачний, і легко готується.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти для салату. Куряче філе краще беріть побільше, щоб салат вийшов поситнее. Якщо Яйця Великі добірні, то досить двох штук, якщо невеликі, то візьміть 3 яйця. Яйця і молоко повинні бути кімнатної температури, тому їх краще заздалегідь дістати з холодильника.
-
Крок 2
Куряче філе вимийте, обсушити і попередньо відваріть в підсоленій воді до готовності. Готове філе наріжте дрібними або середніми кубиками.
-
Крок 3
Консервовану кукурудзу відкиньте на друшляк і дайте стекти воді. Зерна обсушити.
-
Крок 4
Яйця з'єднайте з молоком і збийте виделкою або спеціальним віночком до однорідності. Взагалі молоко можете і не додавати або замінити його майонезом або жирними вершками. З молоком або вершками млинці виходять більш ніжними за смаком і структурою. З майонезом млинці вийдуть трохи солонуватими і більш пружними. Тому можете самі вибирати, який результат вам більше потрібен.
-
Крок 5
Сковороду змастіть олією. Вилийте в неї половину яєчної суміші і обсмажте млинець з двох сторін до готовності. З мого досвіду такі млинці зручніше випікати в сковороді невеликого діаметру. Тому що на відміну від звичайних борошняних млинців, яєчні млинці ніжніше і при великому діаметрі під час перевертання можуть порватися.
-
Крок 6
Перекладіть готовий млинець на тарілку. Знову змастіть сковороду рослинним маслом і посмажте другий млинець. Утворені млинці охолодіть.
-
Крок 7
Складіть яєчні млинці один на одного і наріжте тонкою соломкою.
-
Крок 8
У салатнику з'єднайте куряче філе, яєчну соломку і консервовану кукурудзу. Салат посоліть, поперчіть, заправте майонезом. Все акуратно перемішайте. При бажанні можете додати в салат подрібнену зелень петрушки або кропу.
-
Крок 9
Подавайте салат відразу ж або поставте в холодильник на 1 годину. Смачного!
- щоб салат був ситніше, можна додати в нього консервовані або злегка обсмажені печериці.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- Домашня вечеря
- Салат
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти на 8 березня
- Салати з курки
- Салат з яйцями
- Салати з майонезом
- Овочеві салати
- Салати з м'ясопродуктами
- Салат з млинцями
- М'ясо птиці
- Молоко
- З кукурудзи
- Перець
- Солі
- Майонез
- Масло




