Салат сир з часником яйцем і майонезом

геніальне не тільки просто, але і смачно і недорого! У салату сир з часником і яйцем безліч варіантів приготування і назв. Як то"Чесночиха ", і"Білочка & quot;. Але мені здається, що найкраще йому підходить назва "єврейський салат". І все тому, що у нього ідеальне співвідношення "ціна-якість".

UnicornSteakAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 14 г
жири 67 % 33 г
вуглеводи 4 % 2 г
361 ккал
ГІ: 66 / 34 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат сир з часником і яйцем? Підготуйте наступні інгредієнти: відварені круто яйця, твердий сир, свіжий часник, майонез, сушену паприку і сіль.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця натріть на дрібній тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Твердий сир класично також дрібно натирають.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Часник очистіть і пропустіть через прес або скористайтеся вже в нагоді теркою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Всі інгредієнти перекладіть в суху посуд. Додайте майонез і посоліть за смаком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    І в кінці приготування я додаю сушену копчену паприку для смаку і красивого кольору. Але цей крок необов'язковий. Ретельно перемішайте салат, і можна подавати.

  • для того, щоб відварені круто яйця було легше очистити від шкаралупи, я завжди поступаю наступним чином. По завершенні процесу варіння, я повністю зливаю гарячу воду з каструльки (або кухлика) і кілька разів злегка підкидаю яйця прямо в каструлі так, щоб розбити шкаралупу про дно в декількох місцях. І заливаю яйця на кілька хвилин крижаною водою. за рахунок того, що шкаралупа розбита, холодна вода за пару хвилин остуджує яйця і з ними можна починати працювати, не боячись обпектися. з такою кількістю часнику салат виходить приємно гостреньким, що не вирвіглазним. Я називаю цей ступінь гостроти "вечір без поцілунків". Тому регулюйте кількість часнику на свій розсуд і в залежності від ситуації. як правило, такий салат я подаю в якості холодної закуски, щедро розподіливши його поверх звичайних солоних крекерів або крекерів з томатом, морською сіллю і італійськими травами. Це дуже смачно. можна начиняти таким салатом десертні помідори або помідори черрі. Це швидко, контрастно-смачно і подача виглядає святково. Я навіть пробувала запікати під таким "салатом" куряче філе з томатами в духовці. Вийшло більш ніж гідно. Сир підсмажився, майонез просочив суху курячу грудку, а яйце додало страві поживності. загалом, це, без перебільшення, універсальне блюдо, яке дуже популярно у моїх домашніх.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти