Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Продукти, які нам знадобляться для приготування супу. М'ясо краще використовувати нежирне, добре підійде вирізка зі свинячої шиї. Замість огірка сміливо можна використовувати редис, а пророслі паростки сої замінити на пекінську капусту.
Крок 2:
М'ясо нарізати пластинами шириною не менше 1 сантиметра. Укласти в каструлю, залити 1,5 літрами води. Додати цілу цибулину і моркву(бульйон буде більш насиченим і наваристим). Поставити на вогонь, знімати постійно утворилася піну і варити близько 30 хвилин.
Крок 3:
М'ясо за допомогою шумівки прибрати з каструлі, бульйон залишити, щоб він став прозорим і осів осад. Акуратно злити чистий бульйон в окрему ємність. Злегка посолити.
Крок 4:
У суху гарячу сковороду насипати кунжут. Обсмажити на сильному вогні, помішуючи, до тих пір, поки зернятка не стануть злегка коричневими і не з'явиться "потріскування".
Крок 5:
Далі додати в сковороду пропущений через прес часник, сіль(приблизно 0,5 ч.л.) і цукор. Слідом влити соєвий соус, добре перемішати. За бажанням додайте дрібку меленого імбиру, тоді м'ясо і соус вийдуть ще пікантні.
Крок 6:
Викласти в соус відварені шматочки свинини.
Крок 7:
Накрити зверху тарілкою, діаметром менше, ніж сковорода, щоб утворився "прес", накрити кришкою і відправити на вогонь трохи нижче середнього. Гасити близько 40 хвилин.
Крок 8:
В цей час відварити яйця і приготувати інші інгредієнти. Нарізати тонко огірки (або редиску), нашаткувати зелену цибулю і нарізати тонко лайм кружечками.
Крок 9:
Так само відварити локшину. Для цього супу підійде пшенична, яєчна або рисова локшина. Відварити, згідно з інструкцією на упаковці. В цей час поставити бульйон підігріватися. Злити воду через друшляк і промити локшину проточною водою. Яйця почистити і нарізати навпіл.
Крок 10:
Залишилося найцікавіше-зібрати суп. Кількість кожного інгредієнта регулюйте на свій смак. На дно глибокої тарілки викласти локшину, зверху шматочки ароматного м'яса, паростки сої, свіжий огірок, зелена цибуля і яйце. Залити акуратно гарячим бульйоном. Скропити соком лайма або лимона і посипати меленим перцем чилі. Якщо залишився соус після гасіння м'яса, то додати його теж за смаком. Відразу подавати до столу.
приємного вам апетиту!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Лайм - 16 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лапша - 135 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Пророщена соя - 141 ккал/100г