Корейський суп

Корейський суп сподобається любителям пряного і гострого. Суп зі свинини, локшини з додаванням огірка або редиски не виняток. Готується він в кілька етапів, але результат того вартий! Замість свинини можна використовувати м'якоть яловичини.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 4 г
жири 29 % 4 г
вуглеводи 43 % 6 г
69 ккал
ГІ: 60 / 40 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Продукти, які нам знадобляться для приготування супу. М'ясо краще використовувати нежирне, добре підійде вирізка зі свинячої шиї. Замість огірка сміливо можна використовувати редис, а пророслі паростки сої замінити на пекінську капусту.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    М'ясо нарізати пластинами шириною не менше 1 сантиметра. Укласти в каструлю, залити 1,5 літрами води. Додати цілу цибулину і моркву(бульйон буде більш насиченим і наваристим). Поставити на вогонь, знімати постійно утворилася піну і варити близько 30 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    М'ясо за допомогою шумівки прибрати з каструлі, бульйон залишити, щоб він став прозорим і осів осад. Акуратно злити чистий бульйон в окрему ємність. Злегка посолити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У суху гарячу сковороду насипати кунжут. Обсмажити на сильному вогні, помішуючи, до тих пір, поки зернятка не стануть злегка коричневими і не з'явиться "потріскування".

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Далі додати в сковороду пропущений через прес часник, сіль(приблизно 0,5 ч.л.) і цукор. Слідом влити соєвий соус, добре перемішати. За бажанням додайте дрібку меленого імбиру, тоді м'ясо і соус вийдуть ще пікантні.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викласти в соус відварені шматочки свинини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Накрити зверху тарілкою, діаметром менше, ніж сковорода, щоб утворився "прес", накрити кришкою і відправити на вогонь трохи нижче середнього. Гасити близько 40 хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    В цей час відварити яйця і приготувати інші інгредієнти. Нарізати тонко огірки (або редиску), нашаткувати зелену цибулю і нарізати тонко лайм кружечками.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Так само відварити локшину. Для цього супу підійде пшенична, яєчна або рисова локшина. Відварити, згідно з інструкцією на упаковці. В цей час поставити бульйон підігріватися. Злити воду через друшляк і промити локшину проточною водою. Яйця почистити і нарізати навпіл.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Залишилося найцікавіше-зібрати суп. Кількість кожного інгредієнта регулюйте на свій смак. На дно глибокої тарілки викласти локшину, зверху шматочки ароматного м'яса, паростки сої, свіжий огірок, зелена цибуля і яйце. Залити акуратно гарячим бульйоном. Скропити соком лайма або лимона і посипати меленим перцем чилі. Якщо залишився соус після гасіння м'яса, то додати його теж за смаком. Відразу подавати до столу.

приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Лайм - 16   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Лапша - 135   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Пророщена соя - 141   ккал/100г

Схожі рецепти