Новорічна курка фарширована сливами і яблуками

Курочка і виглядає апетитно, і на смак чудова. Давно не готувала курку цілком. Вирішила заповнити цю прогалину, тим більше що начинка по сезону підібралася гідна: сливи і яблука з дачі. Завдяки меду і соєвому соусу на курці вийшла дуже красива хрустка скоринка.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 14 г
жири 41 % 14 г
вуглеводи 18 % 6 г
207 ккал
ГІ: 32 / 0 / 68

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курчати вимити, обсушити паперовими рушниками і натерти всередині і зовні сіллю і перцем.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сливи нарізати половинками, кісточки видалити. Якщо сливи великі-розрізати кожну половинку ще навпіл.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Яблука нарізати невеликими шматочками, видалити насіння. Яблука краще брати невеликі і ароматні.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Мед з'єднати з соєвим соусом і перемішати. Зливи з'єднати з яблуками, влити трохи соєво-медового соусу і перемішати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Начинити тушку сливами і яблуками. Залишки фруктів розкласти на деку навколо курки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Скріпити черевце зубочистками, ніжки зв'язати.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зверху полити птицю соусом, що залишився. Запікати близько 1 години при 180°З, періодично поливаючи птицю соком з дна форми.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Слива - 42  ккал/100г
  • Слива свіжозаморожена - 52  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти