Кукурудзяні хлібці
здорова випічка з кукурудзяного борошна і Асорті з насіння. Кукурудзяні хлібці, приготовані з кукурудзяної муки доповнені поживними насінням легко можуть скласти конкуренцію хлібу, печінкою, крекерів. Це солона випічка, яка може послужити як поживний корисний перекус. До складу хлібців можна додати пряні трави, наприклад італійські або прованські.
покрокове приготування
-
Крок 1
у великій мисці з'єднайте всі сухі компоненти. перемішайте.
-
Крок 2
не забудьте про сіль, інакше хлібці вийдуть прісними і несмачними, можна покласти також щіпку цукру для балансування смаку. влийте масло і окріп. Перемішавши.
-
Крок 3
розкачайте отриману кришиться масу між двома листами пергаментного паперу в пласт товщиною близько 5 мм. один лист пергаменту видаліть.
-
Крок 4
хлібці наріжте на шматочки довільної форми (це не так просто, насіння, особливо гарбузове будуть заважати).
-
Крок 5
випікайте Кукурудзяні хлібці 40-45 хвилин при 150 градусах.
-
Крок 6
готові хлібці необхідно вийняти і остудити.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кукурудзяне борошно - 368 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362 ккал/100г
- Льон - 534 ккал/100г
- Насіння соняшнику - 560 ккал/100г
- Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Гарбузове насіння - 556 ккал/100г
- Ядра гарбузового і кабачкового насіння сушені - 553 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
