Сирники без пшеничного борошна і яєць

нескладний рецепт для дитячого харчування! . Синуля наминає за обидві щоки

автор рецепта

0 1186

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 24 % 12 г

жири 51 % 25 г

вуглеводи 24 % 12 г

321 ккал

ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Крок 1

Беремо інгредієнти, яблучко додаємо за бажанням, можна ще морквину натерти прямо в тісто. Змішуємо все в одній мисці
Крок 2

З отриманого тесту формуємо котлетки, обвалюють кожну в борошні, поміщаємо на змащену ростить. маслом сковорідку або деко. ставимо в розігріту до 180 градусів духовку хвилин на 30-40, до рум'яної верхівки
Крок 3

Даємо охолонути і пригощаємо коханих.

цей рецепт був придуманий, коли дитині прописали жорстку дієту з обмеженою кількістю продуктів і чітким введенням нових інгредієнтів. Цей рецепт виявився результатом 2-ох місяців експериментів.