1. Головна
  2. Другі страви
  3. Яєчня
  4. Яєчня в хмарі

Яєчня в хмарі

Урізноманітни свій сніданок смачною і оригінальною стравою! Корпорація Легко І Просто Представляє!!!

ДітріхAuthor avatar
автор рецепта
Яєчня в хмарі рецепт з фото
0
0 918

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 12 г
жири 55 % 16 г
вуглеводи 3 % 1 г
201 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    змастіть сковороду вершковим маслом. відокремте білки від жовтків. Білки збийте до стану піків разом з дрібкою солі.

  2. Крок 2

    вилийте білки в сковорідку, в центр помістіть жовток і посоліть.

  3. Крок 3

    поставте в духовку. Запікайте 10 хв (або довше - за бажанням) при 190 С.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: