1. Головна
  2. Другі страви
  3. Запіканки
  4. Запіканка проста з сиру і згущеного молока з трьох продуктів

Запіканка проста з сиру і згущеного молока з трьох продуктів

смачна запіканка всього з 3-х інгредієнтів. Дуже смачно і надзвичайно просто

ЛюсіAuthor avatar
автор рецепта
Запіканка проста з сиру і згущеного молока з трьох продуктів рецепт з фото крок за кроком
0
0 952

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 12 г
жири 23 % 10 г
вуглеводи 49 % 21 г
219 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця збити зі згущеним молоком

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додати протертий сир

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вилити отриману масу в змащену маслом форму і випікати до рум'янцю хвилин 40-45 при температурі 160. Випікала я довше, більше години при невеликій температурі

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко згущене з цукром - 324  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: