Пельмені з курячим фаршем домашні

смачні, апетитні, зі звичайних продуктів, на вечерю! Домашні пельмені з курячим фаршем, приготовані своїми руками, набагато краще магазинних — в їх складі тільки натуральні інгредієнти. Курячий фарш корисний і дієтичний, такі пельмені можна сміливо вживати дітям.

Анна СлавінаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 13 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 67 % 28 г
175 ккал
ГІ: 2 / 0 / 98

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити домашні пельмені з курячим фаршем? Почніть приготування з замісу тіста. Як зробити тісто? У глибоку миску просійте борошно і додайте сіль. Просіювання не тільки позбавить борошно від можливого сміття, а й наситить її киснем, що зробить тісто більш м'яким.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Вбийте яйце. Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Далі влийте воду кімнатної температури (це важливий момент — в теплій воді швидше розвинеться клейковина, що міститься в борошні, яка відповідає за еластичність). Замісити тісто.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Якщо тісто злегка липне до рук, додайте трохи борошна. Або навпаки, якщо тісто ще розсипається, влийте ще трохи води. Борошно у всіх різна і обсяги води теж. Тому дивіться на консистенцію тесту. Воно повинно стати однорідним, гладким і еластичним. Загорніть тісто для пельменів в харчову плівку і залиште відпочивати на 20-30 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    А поки займіться начинкою. Як зробити начинку? Для приготування начинки я взяла куряче філе, але якщо часу немає, можна взяти і покупної фарш. Пропустіть куряче філе через м'ясорубку або подрібніть в блендері. Лук почистіть, також пропустіть через м'ясорубку або блендер, додайте у фарш, посоліть, поперчіть. За бажанням можна додати в фарш 1-2 зубчики часнику. Добре перемішайте. Начинка готова.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Вилежалося тісто розкачайте за допомогою качалки в тонкий пласт. За допомогою склянки виріжте з тіста кружечки. Залишки тіста знову добре вимісити і заново розкачайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    На кружечок покладіть 1 чайну ложку начинки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Складіть заготовку навпіл і добре скріпіть краю.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Поверніть вийшов "пиріжок" і зліпити куточки. Зробіть таким же чином пельмені з усього тесту. Готові пельмені з курячим фаршем викладіть на присипану борошном поверхню. У такому вигляді пельмені можна заморозити.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Варіть Пельмені у великій кількості води. Воду доведіть до кипіння, додайте сіль, за бажанням можна додати лавровий лист. Акуратно опустіть пельмені в киплячу воду. Раджу опускати пельмені по одній штучці і постійно помішувати, щоб вони не злиплися. Варіть домашні пельмені з куркою приблизно 10-15 хвилин з моменту закипання. Потім акуратно дістаньте шумівкою. Подавайте до столу з бульйоном або соусами. Смачного!

  • дуже смачні домашні пельмені з курячим фаршем, соковиті і абсолютно нежирні. Пельменів за цим рецептом виходить досить багато, можна заморозити про запас. Нам на сім'ю цих пельменів вистачило на три рази.
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Багато корисної інформації про борошно і її властивості читайте у цій статті!
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти