Манники з манки на сковороді

смачні, ситні ласощі на сніданок або на десерт до чаю! Маннік на сковороді відрізняється від звичного нам манника і являє собою щось схоже на оладки з манної каші або сирники, тільки на смак виходять ніжніше і м'якше.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 4 г
жири 38 % 14 г
вуглеводи 51 % 19 г
211 ккал
ГІ: 8 / 92 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти за списком. Почнемо з варіння густий манної каші. Кашу можна зварити на одному молоці, щоб страва вийшла більш поживним і з насиченим вершковим смаком. Для приготування менш калорійного страви молоко можна використовувати з додаванням води. У металеву миску вливаємо молоко, ставимо на вогонь.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додаємо цукор і сіль, доводимо до кипіння і тонкою цівкою всипаємо манку, одночасно помішуючи ложкою суміш, щоб манка не зібралася в грудочки. Даємо каші» заплескати " (на поверхні почнуть утворюватися ляскають бульбашки, вимикаємо вогонь. Додаємо в кашу вершкове масло. Даємо каші трохи охолонути, перекладаємо її в глибоку миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В окремій мисці збиваємо вінчиком куряче яйце до отримання однорідної суміші, без згустків яєчного білка.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Яєчну суміш вливаємо в миску з манною кашею. Каша не повинна бути гарячою, інакше куряче яйце може згорнутися. Яйце потрібно для того, щоб маннік при смаженні на сковороді не почав розвалюватися.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ретельно перемішуємо густу манну масу з яйцем. І даємо їй повністю охолонути і стати дуже густий і щільною.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На тарілочку насипаємо пшеничне борошно, манку або панірувальні сухарі. Змоченими в холодній воді руками формуємо невеликі оладки з манної маси, обвалюють їх в паніровці. Я одну партію манника зробила з борошном, другу – з манкою. У першому випадку маннік вийшов більш м'яким і ніжним, а в другому – краще тримав форму, скоринка вийшла більш щільною і сухою на смак.

  7. Крок 7

    Крок 7

    На сковороду наливаємо рослинне масло, добре розігріваємо його. Обсмажуємо маннік на сковороді з обох сторін до рум'яності, досить по п'ять хвилин з кожного боку. Потім сковороду накриваємо кришкою і тримаємо маннік на сковороді ще 5 хвилин, щоб він добре пропікся всередині. Це необхідно зробити через вміст у складі сирого курячого яйця, воно повинно добре схопитися.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Знімаємо маннік зі сковороди, якщо здається, що він вийшов занадто масляним, його можна викласти на паперові серветки, щоб папір ввібрала зайвий жир. Подаємо маннік до столу зі сметаною, згущеним молоком або варенням. Деякі господині роблять в такий маннік начинку з мармеладних цукерок, замість цукерок, думаю, цілком можна використовувати сухофрукти, ягоди або горіхи. Смачного!

корисно знати

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

Як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу та багато іншого читайте у статті про манку і семоліну.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти