Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Котлети з курячого філе з сюрпризом

Котлети з курячого філе з сюрпризом

разом гарбуза можна готувати з кабачком або солодким перцем. Це дуже цікаві і оригінальні котлети з начинкою, в якості якої можна використовувати все, що завгодно: сир, гриби або, як я, помідори черрі.

11topcom

автор рецепта

Котлети з курячого філе з сюрпризом рецепт з фото покроково і відео

0 919

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 78 % 14 г

жири 6 % 1 г

вуглеводи 17 % 3 г

75 ккал

ГІ: 60 / 0 / 40

покрокове приготування

Крок 1

М'ясо з цибулею пропустіть через м'ясорубку,
Крок 2

Додайте натерту на дрібній тертці гарбуз, посоліть і поперчіть. Все перемішайте.
Крок 3

Якщо будете випікати на деку або сковороді, тоді: Покладіть секретну начинку на м'ясну коржик і сформуйте кулю. Можете обваляти зверху в сухарях або борошні.
Крок 4

Дуже зручно робити котлети в формі для кексів.
Крок 5

Якщо ви використовуєте форму, то формування котлет показано на фото.
Крок 6

Можна посипати зверху панірувальними сухарями.
Крок 7

Випікайте в духовці при 200° приблизно 35 хвилин.