Грецький листковий м'ясний пиріг Шумуш
хрумтить і тане в роті! Домашні в нього закохаються! Дуже просто!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 7 г
жири 51 % 21 г
вуглеводи 32 % 13 г
267 ккал
ГІ: 11 / 78 / 10
покрокове приготування
опис приготування
готуємо листковий м'ясний пиріг:
листкове тісто поділяємо на порції.
натираємо сирий гарбуз на тертці, злегка видавлюємо з неї сік.
Фарш з м'яса перчимо і солимо. Ріжемо цибулю.
поділяємо фарш на порції.
тісто тонко розгортаємо в формі квадрата.
частина начинки викладаємо на тісто і розподіляємо по ньому. Потім загортаємо, об'єднуємо кути і робимо щось типу конверта.
кожен конверт змащуємо яйцем, проколюємо виделкою в деяких місцях.
запікаємо хвилин двадцять в духовці, температура 180-200 градусів.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Листкове тісто - 400 ккал/100г
- Тісто листкове, прісне - 337 ккал/100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
