Запіканка з шоколадом
ласуни будуть без розуму! Ніжно, смачно і оригінально! Мені дуже сподобалася така запіканка з темним шоколадом. Шоколадна запіканка схоже на сирний тортик. Смачно, дієтично і корисно =)
MultiCocosa
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 13 г
жири 28 % 11 г
вуглеводи 38 % 15 г
206 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
-
Крок 6
Крок 6:
-
Крок 7
Крок 7:
-
Крок 8
Крок 8:
-
Крок 9
Крок 9:
-
Крок 10
Крок 10:
опис приготування
Борошно просіяти.
білки збити, додати стевію (на ваш смак).
змішати всі інші інгредієнти.
якщо необхідно, змастити форму (у мене силіконова) і викласти половину отриманої маси.
розподілити поверх неї на часточки шоколад.
викласти масу, що залишилася.
випікати в духовці до утворення рум'яної скоринки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир - 156 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир «віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Білки яєчні - 44 ккал/100г
- Житнє борошно - 305 ккал/100г
- Шоколад - 550 ккал/100г
- Шоколад вершковий - 560 ккал/100г
- Шоколад горіховий - 580 ккал/100г
- Шоколад молочно-горіховий - 542 ккал/100г
- Шоколад Пористий Молочний - 506 ккал/100г
- Стевія суха в листі - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: