Грінки з баклажанами Осінні рецепт

хрусткі грінки з баклажанами відмінно підходять для сніданку!

КсеніяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 6 г
жири 15 % 6 г
вуглеводи 71 % 29 г
199 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    готуємо ікру з баклажанів (за улюбленим рецептом).

  2. Крок 2

    цибулину і баклажани дрібно ріжемо і обсмажуємо на олії до готовності, солимо, перчимо, можна додати часничок…

  3. Крок 3

    Багет нарізаємо на шматочки, кожен змащуємо оливковою олією і поміщаємо в розігріту духовку до 190 градусів на 15 хвилин, один раз перевернувши.

  4. Крок 4

    на кожен шматочок викладаємо ікру (можна замінити її домашньої аджикою).

  5. Крок 5

    зверху-шматочки бекону (салямі). Грінки прикрашаємо петрушкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Батон - 273  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти