Грінки з баклажанами Осінні рецепт
хрусткі грінки з баклажанами відмінно підходять для сніданку!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 6 г
жири 15 % 6 г
вуглеводи 71 % 29 г
199 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89
покрокове приготування
-
Крок 1
готуємо ікру з баклажанів (за улюбленим рецептом).
-
Крок 2
цибулину і баклажани дрібно ріжемо і обсмажуємо на олії до готовності, солимо, перчимо, можна додати часничок…
-
Крок 3
Багет нарізаємо на шматочки, кожен змащуємо оливковою олією і поміщаємо в розігріту духовку до 190 градусів на 15 хвилин, один раз перевернувши.
-
Крок 4
на кожен шматочок викладаємо ікру (можна замінити її домашньої аджикою).
-
Крок 5
зверху-шматочки бекону (салямі). Грінки прикрашаємо петрушкою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Батон - 273 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Бекон варений - 393 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Закуска
- Бутерброд
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Хлібобулочні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски холодні
- Закуски з м'яса
- Гарячі бутерброди
- М'ясо в духовці
- М'ясні напівфабрикати
- Овочі в духовці
- З баклажан
- З лука
- Пшеничний хліб
- Часник
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Масло
