1. Головна
  2. Другі страви
  3. Риба на друге
  4. Риба запечена в сметанному соусі

Риба запечена в сметанному соусі

Любителі рибки закохаються! Просто, швидко і апетитно! пікантність смаку швидко смачненько

Оле4каAuthor avatar
автор рецепта
Риба запечена в сметанному соусі рецепт з фото покроково
Риба запечена в сметанному соусі рецепт з фото покроково
0
0 1138

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 61 % 14 г
жири 35 % 8 г
вуглеводи 4 % 1 г
132 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

коропа почистити, натерти сіллю (можна спеції для риби)

у сметану видавити часник

обмазати рибу сметаною всередину риби покласти вершкове масло

в заздалегідь розігріту духовку на 30 хвилин

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Короп свіжий - 112  ккал/100г
  • Короп відварний - 102  ккал/100г
  • Короп смажений - 196  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: