1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Гарбузові кекси з сухофруктами на кефірі

Гарбузові кекси з сухофруктами на кефірі

неймовірно смачні та поживні кексики до чаю! Поєднання гарбуза і сухофруктів просто ідеально. Смачні розсипчасті кекси.

lakshmi-777Author avatar
автор рецепта
Гарбузові кекси з сухофруктами на кефірі рецепт з фото покроково
0
0 1108

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 5 г
жири 19 % 9 г
вуглеводи 71 % 34 г
230 ккал
ГІ: 12 / 50 / 38

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

опис приготування

змішуємо разом борошно, ванільний цукор, цукор і розпушувач.

ріжемо дрібно курагу, дробимо горіхи, перекладаємо все до сухої маси разом з гарбузом і родзинками.

& nbsp;вливаємо кефір, гарненько вимішуємо масу і розкладаємо по формах.

ставимо в заздалегідь розігріту духовку на 180 градусів на 25-30 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гарбуз - 29  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Курага - 215  ккал/100г
  • Персики сушені - 254  ккал/100г
  • Урюк - 290  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: