Голубці в мікрохвильовці
дуже швидко, дуже просто, дуже смачно - на вечерю! Голубці в мікрохвильовці виходять ніжними, м'якими, соковитими. У порівнянні з традиційними, вони готуються в рази швидше. Кращий варіант, коли потрібно нагодувати сім'ю прямо зараз. Таким же чином можна готувати і заморожені голубці.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити голубці в мікрохвильовці? Підготуйте всі необхідні продукти. Фарш можна брати будь-який: свинячий, яловичий, курячий і навіть змішаний. Краще не використовувати готовий фарш, тому що невідомо з чого його накрутили. Я вибрала в магазині шматок яловичини і при мені з нього зробили фарш. Рис найкраще круглозерний, щоб він не особливо виділявся в текстурі м'яса. Капуста свіжа, білокачанна, можна взяти молоду капусту.
-
Крок 2
Для голубців спочатку підготуємо капусту. Хтось варить її до розм'якшення, хтось запікає в духовці. Я кладу качан в звичайний пакет, зав'язую і ставлю в мікрохвильовку на 10 хвилин.
-
Крок 3
Ось така виходить капустка. Охолодіть її.
-
Крок 4
Потім виріжте качан і акуратно розділіть на листи.
-
Крок 5
Рис доведіть до напівготовності. Я просто залила його окропом і залишила на 10 хвилин. Потім воду з рису необхідно злити.
-
Крок 6
Додайте рис до фаршу.
-
Крок 7
Посоліть фарш. За бажанням можна додати якісь приправи: мелений гострий перець, паприка для аромату, сухий або свіжий часничок. Вибирайте на свій смак!
-
Крок 8
Лук почистіть, дрібно наріжте і також додайте в фарш. Якщо ви не дуже любите варену цибулю, то перш ніж додати цибулю в фарш, можна його трохи обсмажити на сковороді з додаванням краплі рослинного масла і тільки потім додати в фарш.
-
Крок 9
На кожен капустяний лист, з того боку, де лист товщі, покладіть трохи готового фаршу.
-
Крок 10
Сформуйте Голубець в формі конвертика.
-
Крок 11
Підготуйте форму, яку можна використовувати в мікрохвильовці. Нагадаю, що категорично не підходять всі види металевої кухонного начиння, також посуд з блискучим малюнком. Можна використовувати в мікрохвильовках всі види скла, порцеляни, кераміки, і навіть паперовий посуд. Викладіть в глибоку ємність голубці, додайте 100 мл води і накрийте харчовою плівкою або ж накрийте безпосередньо в мікрохвильовці спеціальною кришкою для СВЧ.
-
Крок 12
Поставте в мікрохвильовку. При потужності 1000 готуйте 10 хвилин, при потужності 800 - 12 хвилин, при 600 - близько 15 хвилин. Майте на увазі, що мікрохвильовки працюють не однаково. Час приготування і рекомендована потужність можуть відрізнятися від заявлених в рецепті. Читайте інструкцію до Вашого приладу і враховуйте особливості саме вашої техніки
-
Крок 13
Подавайте голубці гарячими. Смачного!
- як готувати в мікрохвильовці смачні страви? Легко і просто, якщо прочитати статтю про всі тонкощі приготування в мікрохвильовках.
- важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
- якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Домашня вечеря
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Рецепти для мікрохвильовки
- Недорога бюджетна вечеря
- Недорога вечеря
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Голубці
- Друге з м'яса
- Другі страви з капусти
- Фарш м'ясного
- З капусти
- З лука
- З рису
- Солі





