1. Головна
  2. Десерти
  3. Десерт без борошна
  4. Яблука з курагою і корицею в мікрохвильовці рецепт

Яблука з курагою і корицею в мікрохвильовці рецепт

швидко і смачно, яблука в мікрохвильовці тобі сподобаються. Смак обладнаний.

RokksanaAuthor avatar
автор рецепта
Яблука з курагою і корицею в мікрохвильовці рецепт
0
0 1136

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 5 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 95 % 19 г
83 ккал
ГІ: 84 / 16 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    вибираємо яблука для запікання. Бажано одного розміру. У мене були різні і тому деякі спеклися швидше. Курагу миємо й дрібно нарізаємо.

  2. Крок 2

    Готуємо начинку для яблук-змішуємо курагу з цукром і корицею. Вирізаємо серединку у яблук. Робимо це так, щоб не проткнути яблуко наскрізь. Наповнюємо яблука начинкою і ставимо в мікрохвильовку на повну потужність хвилин на 5.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Курага - 215  ккал/100г
  • Персики сушені - 254  ккал/100г
  • Урюк - 290  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: